38 µg D3-vitamin az egészséges csontokért és fogakért

A D-Pearls D-vitamin gyöngyök 38 μg D3-vitamint tartalmaznak kapszulánként. A D-vitamin hidegen sajtolt olivaolajban oldott, mivel a D-vitamin zsírban oldódó vitamin.

Mint más vitaminok, a D-vitamin is létfontosságú. Rengeteg féle D-vitamin létezik, de ezekből a két legfontosabb a D2 ( ergokalciferol) és a D3 (kolekalciferol). A D3 a vitaminnak az a formája, amely a bőrben szintetizálódik a megfelelő mennyiségű napfény, vagy UV-sugárzás hatására.A napból nyert D-Vitamin hatékony D-vitamin forrás, de csak akkor képződik, ha a nap magasan van az égen. Európa nagyrészén ez kizárólag a nyári időszakban történik, és ezáltal csak ekkor képződik megfelelő mennyiség a szervezetünkben. A D2 vitaminhoz kizárólag az ételekből juthatunk. Egyes gombák és növények termelik, ha ultraibolya sugárzásnak vannak kitéve. Mindkét vitaminnak szüksége van a máj és vese funkcióira, hogy biológiailag aktívvá váljanak. A tudomány úgy tartja, hogy a D-vitamin mindkét formája egyaránt hatékony a szervezetünkben. Az alkalmazott mérési módszerektől függően azonban a D3 vitamin 56-87 % -al hatékonyabb minta a D2 vitamin, amikor a vér D-vitamin szintje megemelkedik. Továbbá a D3 több mint háromszor hatékonyabban tárolódik a zsírszövetekben, mint a D2.*

* Heaney RP, et al. Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010.

Gyermekeknek és idősek otthonában élőknek több D-vitaminra van szükségük mint a felnőtteknek.

A D-vitaminnak egy sor fontos funkciója van a szervezetben. Köztudott, hogy a D-vitamin:

• Fontos a sejtosztódáshoz
• Segít kialakítani és fenntartani a normális egészsgéges fogakat és csontokat
• Fontos a kalcium, foszfor felszívódásához és hasznosulásához, és a normális szérum-kálcium-koncentrációhóz
• Fontos a normális egészséges immunműködéshez, és a gyulladásos folyamatok normalizálásához (sebgyógyuláshoz)

Jó D-Vitamin források

A D-vitamin számos élelmiszerben megtalálható de ezek közül a legjobb források:

• tojás
• csukamáj
• olajok
• vaj
• avokádó

• gyermekeknek 0-2 éves korig ( cseppekben)
• várandós nőknek
• sötétbőrű gyermekeknek és felnőtteknek
• olyan gyermekeknek és felnőtteknek, akiket ruházatuk egész nyáron takar
• azoknak az embereknek, akik kevés időt töltenek a szabadban napközben, vagy kerülik a napsütést
• Idősek otthonában élőknek
• 70 évesnél idősebbeknek
• kortól függetlenül bárkinek, akinél a csontritkulás kialakulásának kockázata fokozott.

Vegánoknak és Vegetáriánusoknak javasolt betartani  a napozással kapcsolatos hivatalos iránymutatásokat, emellett ajánlott a D-vitamin szedése a téli időszakban.
A vér D-vitamin-szintje (25-hydroxyvitamin D(25-(OH)D) egy vértesztből meghatározható, melyet nmol/l - ben határoznak meg. A D-vitamin státuszt a következő módon osztályozzák:

•  <12 nmol/l: súlyos hiányállapot
• 12-25 nmol/l: hiányállapot
• 25-50 nmol/l: elégtelen
• >50 nmol/l: megfelelő
• 75-150 nmol/l: törékeny csontozatúak és vesebetegek ideális szintje
• > kb.: 200 nmol/l: túladagolás kockázata

> = nagyobb mint
< = kevesebb mint
 

Normális egészséges egyéneknek nincs szükségük az azonnali D-vitamin-szint meghatározására, azonban bizonyos csoprortoknál célszerű a D-vitamin státusz meghatározása.
Például azoknál, akiknél klinikai tüneteket okoz a D-vitamin hiány, vagy azoknál akiknél az életmódjukból hiányállapotra lehet következteni. Azokon a tényezőkön kívűl, melyek nyilvánvalóan korlátozzák a D-vitamin termelődését, mint például a napfény hiánya vagy a szegényes táplálkozás,vannak egyéb okok is, mint például az a tény, hogy bizonyos gyógyszerek is korlátozzák a D-vitamin felszívódását, ezért szükséges a tápanyag megnövelt bevitele.

Az Európai Élelmiszer-Biztonsági Hatóság(EFSA) által bevizsgált D-vitamint tartalmazó termékről a következők állíthatók:

• Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez
• Hozzájárul az egészséges fogazat fenntartásához
• Hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához
• Hozzájárul az egészséges izomműködés fenntartásához
• Hozzájárul a kalcium és a foszfor egészséges felszívódásához
• Hozzájárul a vér normál kalciumszintjéhez
• Szerepet jászik a sejtosztódás folyamatában
• Szükséges a gyermekek növekedéséhez és csontozatának fejlődéséhez