Alvás-ébrenlét ciklus zavar – természetes megoldás
Az általánostól eltérő munkarend és a tengerentúli utazások, felboríthatják szervezetünk biológiai óráját. Azonban tudta, hogy a melatonin kiegészítéssel visszaállíthatja ezt az egyensúlyt?
|
|
|
|
|
|
Testünk biológiai „óráját”, a nappalok és az éjszakák természetes váltakozása határozza meg. Amikor kint sötétedik, fáradtnak érezzük magunkat. Reggel pedig, ha világosodik, felébredünk. A www.telex.hu február 27-én megjelent cikke részletezi, hogy bizonyos külső tényezők miként tudják kibillenteni biológiai óránkat egyensúlyából, ezáltal alvászavarokat okozva.
Az egyik ilyen szempont a transzatlanti légi közlekedés, mely során több időzónát szelünk át, a napszakok váltakozásának hossza pedig nagy mértékben terhelheti szervezetünket – attól függően, hogy keleti vagy nyugati irányban utazunk. Azok az emberek, akik éjszakai műszakban dolgoznak, és nappal pihenik ki munkahelyi fáradalmaikat, alvási problémákkal szembesülhetnek, mivel 24 órás biológiai ritmusuk felborul.
|
|
|
Melatonin – az alváshormon
A jó hír az, hogy a Melatonin megoldást nyújthat, hagyományos altatószer alkalmazása nélkül. A melatonin egy természetes hormon, amelyet az agy tobozmirigye állít elő az éjszaka beállta hatására. Ha a melatonin kiegészítést alkalmazza, segíthet helyreállítani a szervezet természetes alvás-ébrenlét ciklusát, így megkönnyítve az elalvást, ha kissé kibillen az egyensúlyából.
|
|
|
Természetes módja annak, hogyan csapjuk be szervezetünket
Mikor szervezetünk biológiai órája összezavarodik, például az éjszaka során mesterséges fénynek tesszük ki magunkat, holott szervezetünk általában a sötétséghez van hozzászokva, illetve mikor a légi közlekedés során, hirtelen új időzónába érkezünk, mert rövid időn belül több ezer mérföldet tettünk meg. Ilyenkor a melatonin termelése felborul, és ez az oka annak, hogy nehezen tudunk elaludni.
A melatonin-szuplementáció ezért természetes módja annak, hogy „becsapjuk a szervezetünket”, hogy azt higgye, éjszaka van, még ha valójában nem is. Ezzel lényegében manipuláljuk a biológiai óránk mutatóit, hogy elvégezhessük a további szükséges feladatainkat a nap során.
|
|
|
Biztonságos és széles körben használt gyógyszer
A Bio-Melatonin 3 mg egy vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet széles körben használnak azok az emberek, akik az alvászavarok természetes megközelítését részesítik előnyben. A termék csökkenti az elalváshoz szükséges időt*, valamint enyhíti az általánostól eltérő munkarendben dolgozók és a jet lag okozta zavarok tüneteit is. Minden tabletta három milligramm melatonint tartalmaz.
* legalább napi egy milligramm adagban bevéve
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
|
|
|
|
|
|
|
|
