Visszatart a kevés energia? Támogasd az anyagcserédet!
Gondolkozott már valaha azon, hogy vajon mi tartja működésben a testét – még akkor is, amikor épp egyhelyben ül? Ez az anyagcserénknek köszönhető.
Az anyagcsere az a folyamat, amely a tápanyagokat energiává alakítja, és így biztosít a légzéstől és gondolkodástól kezdve a sétán és emésztésen át mindent. Minél könnyedébben zajlik ez a folyamat, annál hatékonyabban működik a teste.
Hogyan támogatja a szelén az anyagcserét
Az anyagcsere egyik kulcsszereplője a pajzsmirigy, amely T3 és T4 hormonokat termel – ezek szabályozzák az anyagcserét. Ezek a hormonok segítenek irányítani, hogyan használják fel a sejtek az energiát.
A T3 és T4 befolyásolják a szervezet alapanyagcseréjét (BMR), amely meghatározza, milyen gyorsan égeti el a test a kalóriákat és használja fel az energiát. Éppen ezért mind a túl magas, mind a túl alacsony anyagcsere problémás lehet.
A pajzsmirigy megfelelő működéséhez szelénre van szükség – ez egy esszenciális ásványi anyag, amely segít aktiválni a T3 és T4 hormonokat. Ezért sok szakértő javasolja, hogy naponta elegendő mennyiségű szelént vigyünk be.
Lehet, hogy Önnek is alacsony a szelén- és Q10-szintje
Mivel Európa talajainak többsége alacsony szeléntartalmú, sokan a saját javukat szolgálják, ha kiegészítőt szednek. A „Nordic Nutrition Recommendations 2023” szerint a nőknek napi legalább 75 mikrogramm szelénre van szükségük, míg a férfiaknak 90 mikrogrammra.
A szelénnel ellentétben a szervezet képes maga is előállítani a Koenzim Q10-et. Azonban a saját Q10-termelés az életkor előrehaladtával csökken, így az idősebb emberek vérében lényegesen kevesebb Q10 található, mint a fiatalokéban.
Új kutatás igazolja a szelén és a Q10 pótlásának előnyeit
Egy nemrégiben a BMC Medicine tudományos folyóiratban megjelent tanulmány a szelén és a Koenzim Q10 pótlásának hatását vizsgálta. A kutatásban 414 idős ember vett részt; a résztvevők fele napi 200 mikrogramm szelént és 200 milligramm Q10-et kapott 4 éven keresztül. A kiegészítőknek jelentős hatása volt a résztvevők életminőségére és anyagcseréjére nézve.
A kutatás során a Pharma Nord SelenoPrecise és Bio-Quinone Q10 termékeit használták, amelyeket úgy fejlesztettek ki, hogy magas felszívódási arányt és következetes hatást biztosítsanak.
Tudományosan alátámasztva
A Pharma Nord SelenoPrecise étrend-kiegészítője az egyik legjobban dokumentált felszívódási arányt kínálja – 88,7% – és szelénnel dúsított élesztő felhasználásával készül, hogy tükrözze a kiegyensúlyozott étrendben található szerves vegyületeket.
A Bio-Quinone Q10 szabadalmaztatott formulájáról ismert, amely feloldja a nagy, emészthetetlen Q10 kristályokat, így a molekulák hatékonyabban képesek áthatolni a bélfalon és bekerülni a véráramba.
