Miért ajánlják a tudósok a szelént és a Q10-et 50 felett?

Mint a legtöbb ember, Ön is valószínűleg szeretne aktív maradni, tele energiával, és élvezni az életet – legyen szó az unokákkal való játékról vagy az Önt boldoggá tevő hobbikról.

Az egészséges táplálkozás és az öngondoskodás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de vannak más tényezők is, amelyekről talán nem tud, pedig valóban számottevő hatásuk lehet.

Szelén és Koenzim Q10

A szelén és a Koenzim Q10 napi étrendbe való beillesztése segíthet az egészség megőrzésében még érettebb korban is.

A szelén egy ásványi anyag, amely megtalálható például a halakban, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban, azonban a legtöbb európai ember még kiegyensúlyozott étrend mellett sem jut elegendő mennyiséghez. Magyarországon ez sajnos hatványozottan igaz, ugyanis az európai országok többségével megegyezően a talaj és mezőgazdasági termőterületeink szelénben szegények. Az 1993/94-es magyar lakosságon végzett szelén koncentrációvizsgálat kimutatta, hogy a véradók többségének alapcsony volt a szérium-Se szintje*.

A Koenzim Q10 egy vitaminszerű anyag, amelyet a szervezet természetes módon állít elő, de a termelődése az életkor előrehaladtával csökken. Mire valaki eléri a 80 éves kort, a szervezetében nagyjából feleannyi Koenzim Q10 található, mint 20 éves korában.

A szelén hozzájárul az immunrendszer és a pajzsmirigy normál működéséhez, valamint segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.

Idősebb férfiakon és nőkön tesztelve

Egy skandináv tudóscsoport arra volt kíváncsi, mi történik, ha idősebb, de egészséges felnőttek naponta szelént és Koenzim Q10-et szednek.
Összesen 443 embert vontak be egy öt évig tartó vizsgálatba. A résztvevők fele SelenoPrecise és Bio-Quinone Q10 készítményeket kapott, míg a másik fele placebót – olyan tablettákat, amelyek ugyanúgy néztek ki, de nem tartalmaztak hatóanyagot.

A vizsgálat végére az eredmények egyértelműek voltak: azok, akik szelént és Koenzim Q10-et szedtek, jobb általános egészségi állapotot és életminőséget őriztek meg, mint a placebót kapó csoport tagjai.

A Pharma Nord, ezen étrend-kiegészítők gyártója, mindig is arra törekedett, hogy olyan termékeket készítsen, amelyek jól felszívódnak a szervezetben és jól hasznosulnak.
Ez a tanulmány meggyőző bizonyítékot szolgáltat arra, hogy e tápanyagok valóban támogathatják az egészséget és a jó közérzetet az idősebb korosztályban is.

*: https://taplalkozasbeallitas.hu/szelen-szelenpotlas/