Az alvás nagyon fontos
A kevés alvás rendkívül rossz hatással lehet az egészségre és köztudott, hogy káros az immunrendszer működésére, hatással van a vérnyomásra és fogékonyabbá válhatunk a fertőzésekre vagy gyulladásokra is.
A jó hír, hogy vizsgálatok fényt derítettek a melatonin nevű természetes hormon pozitív hatására, amely csökkentheti az elalváshoz szükséges időt.
Segít kontrollálni a belső óránkat
A melatonin teljesen természetes a szervezetünk számára. Egy hormon, ami szabályozza a 24 órás ciklusunkat, amely cirkadián ritmusként is ismert.
Az agyunk központi részében található a tobozmirigy, ami kapcsolatban áll a szemünkben található fényérzékeny receptorokkal. Amint besötétedik a tobozmirigy megkezdi a melatonin termelését, ezzel álmossá téve minket.
Egy készítmény segíthet az egyensúly megtalálásában 
A szervezet természetes melatonin termelése számos dologgal felborítható, mint például a késői lefekvéssel, mesterséges fénynek való kitettséggel vagy a telefonok és tabletek ágyba vitelével.
Ha a szervezet melatonin képzésében zavar merül fel, az komolyan befolyásolhatja az alvását.
Egy megoldás lehet a helyes egyensúly visszaállítására a Pharma Nord Bio-Melatonin nevű vény nélkül kapható gyógyszer készítménye, amely tablettánként 3 mg melatonint tartalmaz és segíti csökkenteni az elalváshoz szükséges időt.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét
|
